Batido Antiestrés y Energizante
Ayuda a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, además aporta fibra y omega-3
Ingredients
- ✔ 1 plátano maduro
- ✔ 1 taza de leche o agua
- ✔ 1 cucharadita de cacao en polvo sin azúcar
- ✔ 1 cucharadita de semillas de chía o linaza
- ✔ Opcional: canela o miel al gusto
Instructions
- Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirve frío y disfruta.
Notes
Costo aproximado: 2.5 euros